wzrost wagi

[...] 4. Na to Ci niestety nie odpowiem. 5. Ile Ty ważysz i jaki masz wzrost ? Jestem ekto i 1-2 dni niedojedzenia powodują u mnie spadek wagi, rozpatrz czy ta redukcja CI potrzebna. [...]

[...] kontuzje, ilosc snu, szczegolowy rodzaj diety, niemozliwe do zmierzenia wlasciwosci genetyczne i drugie pytanie zakladajac, ze wyciskam teraz 140 kilko przy 88 kg wagi, wzrost 176, poszlo mi 20 kg w ciagu 4 miesiecy i caly czas idzie w gore, to ile bedze bral za 2 miesiace...przeciez te tabelki sa gowno warte... "I nie przebaczaj zaiste [...]

No nie dałes szans kolegom Jan Cuber pseudonim Drwal Przypomnijmy ze jest to jeden z pierwszych polskich strongmenów wiek 45 lat wzrost 198 cm, 165 kg wagi obecnie i uwaga Jaś zapowiada ze wraca do strongman To moze jednak zaraz damy coś tródniejszego bardziej na zgadywanie

na odblok clomid. po pierwszym tygodniu wzrost siły i wagi, srednio np przy wyciskaniu dokładałem 2,5 kg co tydzien, wyszło prawie 20 kg na plus w ciągu 8 tygodni. Waga po 7 tygodniach 13 kg w górę, po 3 tygodniach ok 5 kg, po 6 ok prawie 12 kg... masa dość dobrej jakosci ok 2 kg tłuszczu weszło

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : TYP ENDOMORFICZNY 2) wiek :17 3) waga/wzrost : 86/196 4) staż treningowy : 1 rok na boksie 5) cel cyklu : redukcja wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy : brak 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Wypełnij ankietę naszego działu. Znajdziesz ja w temacie podwieszony z regulaminem działu . Wtedy będzie nam łatwiej Ci pomóc. Bez tych podstawowych informacji to troszkę wróżenie z fusów. Nie mam centymetra w tej chwili zeby sie zmierzyc. Wiek 27 lat. Waga 67. Wzrost 169. Nie biore antykoncepcji. Nie mam miesiaczki ( karmie). Biore omega 3 1 [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36/37 -klatka: 112/113 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 6. DIETA: 2088 kcal -białko: 168 -węglowodany: 120 -tłuszcz: 104 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 x tyg siłowy (pon- klatka, plecy, śr- ramiona i barki, pt- nogi i plecy/ wt- boks, czw- boks 9. [...]

a więc uzupełnie wam ankietę 1 .WIEK:17 2 .WAGA:70 3 .WZROST:176 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:106 -Udo: 57 w najszerszym miejscu -Talia: 82.5cm 5 .STAZ NA SILOWNI:8miesięcy (wiem ze mało z początku jechałem samą dietą ale mało to dawało dopiero suplementy tak jak kumple mówią "do***ały mnie i amen" 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa z [...]

Margaryne mogę wyeliminować z mojej diety bez problemu. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 165 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 88 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x 1h w tygodniu siłownia [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 116 Wzrost : 189 Obwód ramienia : 49 Obwód talii : 103-105 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~17-18 Aktywność w ciągu dnia : studia, treningi, praca w nocy na weekendy (co wtedy jeść? Czy szejki pić żeby łatwiej było?). Cały dzień zajęty Uprawiany sport lub inne formy aktywności : od sierpnia będzie 2x w [...]

Ankieta: 1.Płeć 2.Wiek 3.Waga ( czy waga ta sie utrzymuje, rosnie? Wahania wagowe w ciagu ostatnich lat) 4.Wzrost- 5.Obwody ( czym wiecej miejsc tym lepiej) 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej % 7.Aktywnosc w ciagu dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i [...]

Dobry wzrost do wagi, zacznij się prawidłowo odżywiać:)

Możesz jeść nawet w łóżku jak masz ochotę, na krótko przed spaniem. Nie ma to żadnego wpływu na wzrost/utratę wagi. Jedynie na komfort w żołądku.

Mam taki wzrost jak ty, wiecej wagi, a biore 100 na mc wiec nie do konca jest to tak istotne. Chodzi o progresje czasowa. Mc musi miec odp ciezar zeby byl ciag, a nie machanie. Jezeli przez 3 mies stoisz na takiej samej wadze to jest cos nie tak. Jak dla mnie mc to jest raczej nisko zakresowy ruch, duze zakresy tutaj beda jak kardio, ale progresu [...]

Ankieta dieta do sprawdzenia co do zapotrzebowania kcal Dane Podstawowe Nick-Savickas26 Plec-mezczyzna Wiek-31 lat Wzrost-176 cm Nieprzerwany (calkowity)staz treningowy-10 lat (pol roku przerwy) Parametry obwodow Waga ciala 88kg Obwod przedramienia 37 cm Obwod Ramienia 40 cm Obwod Lydki 41 cm Obwod Uda 62 cm Obwod Bioder 94 cm Obwod na [...]

No faktycznie,przegapiłem jego wzrost...Dobrze wiesz(chyba),że branie jednego środka nie ma większego sensu.Chodzi o to,że chłopak nie zna podstawowych reguł,których musi nauczyć się przestrzegać, zanim zacznie kombinować z SAA.Jeśli nie zacznie przywiązywać wagi do michy,do takich ćwiczeń jak ciągi i siady,to nawet największa bomba nie da [...]

Nie chce zakladac nowe watku a ten jest bardzo podobny do mojego problemu. Wiec wzrost 186cm waga, 68-70kg, staz kolo 4miesiaca, moim celem jest zwiekszenie wagi do 75kg. Dieta zbytnio nie wchodzi w gre bo szkola i nie bylbym w stanie jesc 5 posilkow dziennie. Macie moze jakies pomysly jak zwiekszyc swoja wage w miesniach a nie tluszczu. Chodzi o [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: xsueno WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: 108 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD TALI: 75 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 96 [...]

[...] tym 'wyczynie' bede staral sie o 80kg, lecz nie bd mi na nim tak zalezec, i moze to byc proces mozolny trawajacy nawet 1rok. Nie mam zamiaru przekroczyc tej wagi, gdyz moj wzrost to jedyne 178cm. - chce miec ok 40% masy 60% rzezby. trenuje ok 1-.1,5h co 2dni, czasem 3(gdy jestem przemeczony praca), glownie skupiam sie na [...]

[...] co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]